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안녕하세요. 안동주간보호센터입니다.

저희는 어르신들의 건강 증진 및 인지 재활을 위해

다양한 신체인지프로그램을 진행하고 있습니다.

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먼저 외부 프로그램 강사님이

공을 이용한 다양한 체조를 준비해주셨는데요 ~

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공은 둥글어 여러 근육이 사용되어 스트레칭, 근력운동, 밸런스 운동 등

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다양한 운동을 한 번에 할 수 있습니다.

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다리를 높게 들어올려 걷는 연습을 하며

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어르신의 하지근력향상과 균형감각을 증진시킬 수

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있는 시간을 가져보았습니다.